Gewichtscoaching
Langsam aber dauerhaft Gewicht reduzieren – durch eine gesunde, vollwertige Ernährungsumstellung, ganz individuell auf Sie abgestimmt. Diät ist bei mir kein Wort.
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Persönliche Beratung in Bad Harzburg
Genuss statt Diät –
Genuss statt Diät –
gesund essen mit Freude
Ich bin Heidi Wenzlaff, Ernährungsberaterin in Bad Harzburg. Mit individueller Begleitung führen Sie eine ausgewogene, vollwertige Ernährung in Ihren Alltag – ohne Verbote, ohne Kalorienzählen, mit ganz viel Genuss.
„Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen.“ Sir Winston Churchill
100 %individuell auf Sie abgestimmt
1:1Einzel- & Gruppenberatung
vor OrtBad Harzburg & Umgebung
Meine Philosophie
Essen ist eines der schönsten Dinge dieser Welt
Essen bedeutet für mich Genuss pur – aber auch so viel mehr: die Erhaltung der Gesundheit durch eine vollwertige Ernährung, Geselligkeit, das Kochen für Familie und Freunde, das Experimentieren, die Wahrnehmung mit allen Sinnen – und gelegentlich auch ein ungesundes Gericht ganz ohne schlechtes Gewissen.
Viele Menschen sind sich heute gar nicht bewusst, wie sehr eine unausgewogene Ernährung der Gesundheit langfristig schaden kann. Im Alltagsstress geht der Genuss am Essen verloren – Frühstück fällt aus, Kantine und Schnellimbiss ersetzen den Herd.
Ich biete Ihnen umfangreiche Hilfe, wenn Sie Ihre Ernährungsweise umstellen möchten – sei es für die „paar Kilos zu viel“, eine gesündere Ernährung oder spezielle Themen wie Zusatzstoffe, Schwangerschaft oder Stillzeit.
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Angebote
Wie ich Sie unterstützen kann
Von der individuellen Einzelberatung bis zum Kurs in Ihrer Einrichtung – gestalten Sie Ihre Begleitung so, wie es zu Ihrem Leben passt.
Kurse & Vorträge
Aktuelle Themen wie „Alles rund um Kohlenhydrate“, Kochkurse bei der VHS, Vorträge und Fortbildungen – auch in Betrieben, Schulen und Kitas.
Zu den KursenNährwertanalyse & Prävention
Ernährungsbedingten Erkrankungen vorbeugen und Ihre Zufuhr im Blick behalten – von Nährwertanalysen bis zu präventiven Angeboten für Klein und Groß.
Beratung entdeckenAbnehmen mit Genuss heißt die Devise – bitte sprechen Sie mich an!
So geht es los
Ihre Begleitung in drei Schritten
Kennenlernen & Ziele
Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen. Sie erzählen mir von Ihren Zielen, Ihrem Alltag und Ihren Wünschen – ganz unverbindlich und vertraulich.
Analyse & Plan
Gemeinsam schauen wir auf Ihre Gewohnheiten, Wünsche und Ernährungsweise. Daraus entwickeln wir einen realistischen Plan, der zu Ihnen und Ihrem Leben passt.
Begleitung & Genuss
Auf Wunsch begleite ich Sie über einen längeren Zeitraum – mit Tipps, Anleitung und Motivation. So bleiben Ihre Erfolge dauerhaft erhalten.
Kontakt
Sprechen wir über Ihre Ernährung
Sie möchten etwas verändern, haben Fragen oder wünschen einen Termin? Schreiben Sie mir über das Kontaktformular oder rufen Sie direkt an – ich freue mich auf Sie.
